বাইরে বাইরে কাজ করার সময় পরিধান করার জন্য সবচেয়ে সুন্দর ভিসার! শুক্রবার খুশি! আমি সবেমাত্র পিসিআরএফ হাফ ম্যারাথন 29 ই মার্চ ইরভিন, সিএ -তে আসছেন তার জন্য নিবন্ধভুক্ত করেছি !!
28 তম একটি বাইকের রেস পাশাপাশি 29 শে মার্চ 10 কে রান বা 5 কে ওয়াক বা হাফ ম্যারাথন রয়েছে।
আমার নতুন ভিডিও
অপ্রচলিত বইয়ের পাশাপাশি নেটফ্লিক্স মূল্যায়ন
বইটি এবং নেটফ্লিক্স সিরিজের পর্যালোচনা – অপ্রচলিত। একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই, পডকাস্ট পাশাপাশি ভিজ্যুয়াল হোম বিনোদন মূল্যায়ন সিরিজ।
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 28 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:28
আপনি কোড সহ যে কোনও ধরণের প্রাপ্তবয়স্কদের দৌড় থেকে 10% ছাড় পেতে পারেন: রানেট্রিপিট
এখানে এখনই নিবন্ধন করুন পাশাপাশি ছাড়ের কুপন কোডটি “রুনিয়েট্রপিট” ব্যবহার করুন! দেখা হবে
ঠিক আছে. আমি যখন কোনও কিছুর জন্য তৃষ্ণা পাই তখন এটি পাগলের মতো পাশাপাশি আমাকে সেই খাবারটি ASAP খেতে হয়। সাধারণত আমি কেবল বাইরে যাওয়ার পাশাপাশি এটি কেনার পাশাপাশি গতকাল আমি আলু সালাদ পছন্দ করেছি তবে তারা স্টোরটিতে যে সাধারণ কনটেইনার ও ’আলুর সালাদ অফার করে তা কিনতে চাইনি।
এছাড়াও, আসুন সত্যবাদী হয়ে উঠুন – স্টোর কেনা আলুর সালাদ ভাল নয়। তারা মিরাকল হুইপ ব্যবহার করার পাশাপাশি এতে প্রচুর অদ্ভুত জিনিস রাখে। আমি কেবল আমার ফ্যামের আলুর সালাদ পছন্দ করি।
আমার সমস্ত চাচী পাশাপাশি কাজিনরা এটিকে ঠিক একই পদ্ধতি = আলু তৈরি করে। মেয়ো সেলারি ছোট বিট। ডিম লবণের পাশাপাশি মরিচও। সেই লালচে মরসুমের লবণ।
এবং আমি ইহা পছন্দ করি.
তাই গতরাতে আমি সত্যিই আকাঙ্ক্ষাকে সন্তুষ্ট করার জন্য আলুর সালাদ তৈরি করেছি। দুর্দান্ত ফোন কল মনিকান!
একটি রেসিপি জন্য আলু সালাদ
Side একটি মনিকান বা দুটি সাধারণ লোককে পাশ হিসাবে পরিবেশন করে}
1 আলু
২ টি ডিম
মেয়ো
মরিচ পাশাপাশি লবণ
সবুজ পেঁয়াজ (কারণ আমার সেলারি ছিল না)
দিকনির্দেশ: ডিমগুলি ধুয়ে দেওয়ার পাশাপাশি আলু লন্ড্রি করুন। ইঞ্চি আকারের কিউবগুলিতে আলু কাটা পাশাপাশি ডিম সহ এক পাত্র জলে রাখুন। ফোঁড়া দিন। 2.5 মিনিটের জন্য ফোঁড়া দিন পাশাপাশি তাপ থেকে সরিয়ে দিন, একটি id াকনা দিয়ে শীর্ষে পাশাপাশি রান্না চালিয়ে যাওয়ার জন্য 10 মিনিটের জন্য আলাদা করে রাখুন। ড্রেন দুর্দান্ত জলের নীচে ডিম ধুয়ে ফেলুন। খোসা.
মায়োর সাথে আলু মিশ্রণ করুন, মরিচ পাশাপাশি মরিচ দিয়ে। ডিম যোগ করুন। পরিবেশ বান্ধব পেঁয়াজের সাথে শীর্ষে।
সত্য টিভি দেখার সময় আপনার সোফায় ঘরে আলু সালাদের পুরো টব না খাওয়ার জন্য নিজেকে খুশি হন।
তবে, একইভাবে 4 টি ডিমের জন্য শক্ত-সিদ্ধ করার জন্য নিজেকে কিছুটা লজ্জা দিন যেহেতু আপনি আগামীকাল দু’জনকে বাঁচাতে চেয়েছিলেন তবে সেগুলি সমস্ত খেয়েছে।
এখন আসুন আমরা আরাধ্য শারীরিক ফিটনেস গিয়ার কথা বলি …
শনিবার সকালে আমি কিছু কফির পাশাপাশি ট্রিট পেতে ভাল দীর্ঘ হাঁটাচলা করেছি। যেহেতু আমি ম্যারাথনটি আসছিলাম আমি একটি মিনি-রেস্ট দিন নিচ্ছিলাম, তবে এখনও আমার দিনে কিছুটা ক্রিয়াকলাপ পেতে চেয়েছিলাম। সুতরাং, আমি এমন কিছু ব্যবহার করেছি যা স্থানান্তরিত করার জন্য স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত ছিল, তবে এখনও কিছুটা আরাধ্য পাশাপাশি গিরি।
অ্যাডিডাস গল্ফ লাইনের একটি প্রতিনিধি সত্যই সম্প্রতি তাদের লাইনটি ঘূর্ণি সরবরাহ করতে আমার সাথে যোগাযোগ করেছে। যদিও আমি গল্ফ খেলি না, আমি করি:
উ।) আমি অনলাইনে একটি গল্ফ প্রোগ্রামের কাছে যা আমি সর্বদা চালিত করি তার কাছে এটি গ্রহণ করতে চাই।
খ) প্রিপ্পি গিয়ার মত এই কলার সহ এই হাতা স্টোরেজ ট্যাঙ্ক। (আপনাকে ক্যাথলিক ইনস্টিটিউশন ইউনিফর্মের কয়েক বছর ধন্যবাদ।)
গ) এমন কোনও পোশাকের প্রশংসা করুন যা আরামদায়ক, তবে ঘাম প্যান্টে পূর্ণ নয়।
আমি ইতিমধ্যে চালানোর জন্য অ্যাডিডাস ভিসার ব্যবহার করছি। তবে এই সপ্তাহান্তে অন্য গিয়ার চেষ্টা করে দেখেছি।
এবং এই সুন্দর সকালে আমি সাদা / পাশাপাশি এই ফান্ডামেন্টালস স্কোর্টে অ্যাকোয়া / লেয়ারিং স্টোরেজ ট্যাঙ্ক অপসারণে পুরো জিপ জ্যাকেটটি খেলছিলাম।
(চলমান স্কার্টগুলির সাথে আমার বিশাল অভিযোগ হ’ল নীচের শর্টসগুলি সাধারণত পাশাপাশি সংক্ষিপ্ত পাশাপাশি এর অধীনে শর্টসগুলি চ্যাফিংয়ের কারণ হতে পারে যা এটি দীর্ঘ নয় যা এটি করবে না))
যাইহোক। এটি আরামদায়ক পাশাপাশি মজাদার পাশাপাশি এটিই গুরুত্বপূর্ণ, তাই না?
তারপরে, আমি ব্যাগেলস খেয়েছি পাশাপাশি আইসড কফি পান করার পাশাপাশি আমার নতুন গিয়ারে কোনও ধরণের ছড়িয়েও ফেলিনি। বিজয়ী।
এছাড়াও, আমি নিজেকে নিয়ে খুশি যে আমি একটি রাবারব্যান্ড আবিষ্কার করেছি যা অ্যাডিডাস ভিসারের সাথে মেলে! বুম
প্রশ্ন: টুপি নাকি ভিসার? ভোট!
আপনি কি চলমান স্কার্ট পরেন?
ভিসার সমস্ত পথ!
আমি করি, তবে আমি তাদের সম্পর্কে অত্যন্ত পিক।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেলশেয়ার
